夏にはさっぱり!スイカスムージー

suikaスイカの美味しい季節・・もちろんそのまま食べても甘くて美味しいスイカですが、種が苦手・・・というお子さんも多いはず。

そこでスイカをスムージーに変身させてしまいましょう!

まずスイカの丁寧に種を取り除きます。種が混じると味が変わってしまいますので白い種も全て取り除けるといいですね。

種は包丁でまとまりごととってしまうと簡単です。

バナナは1本の半分ぐらい、皮をむいていれます。そこへ豆乳を100ccほど入れますが、この量を微妙に変えるとなめらかになったり少しもったりしたりします。

お好みで変えるといいと思います。はちみつは甘いのが好きな方は多めに入れましょう。素材の味を味わいたい方は、はちみつは入れなくても充分甘いと思います。

氷は水分を増やす役割もありますが暑い季節には冷たいスムージーの方が断然美味しいですので必ず入れましょう。

飲んだ感じは爽やかで、ほんのり甘くすっきりとしたスムージーでした。見た目もスイカの赤い色が鮮やかで美しく、夏バテ気味の方にとっても食欲をそそるドリンクになったと思います。

スイカはただ食べても十分に水分が多い果物ではありますが、種がない分小さなお子様にとっては嬉しいドリンクなのではないでしょうか。

 

大人でも種を嫌がる人が多いのでオススメのスムージーです。スイカの量を増やすともっともっと透明感のあるドリンクになると思います。

関連記事

ページ上部へ戻る