疲労回復、美肌効果抜群!夕張メロンスムージー

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北海道を代表する果物、夕張メロン。

メロンの中でも、香りが強く、とろけるような食感で、オレンジ色の果肉が鮮やかな果物です。

同じメロンの中でもそのみずみずしさとまろやかさは飛び抜けて美味しいです。食べても美味しいメロンを思い切ってスムージーにします。

 

メロンはカリウムを多く含んでいて、体内の水分バランスをうまく保つことができます。

塩分を排泄させてくれるので、日本人にはぴったりな栄養素を含んでいると言えます。

さらに食物繊維を多く含んでいるので、腸内を活性化し、便秘の改善にもなり、それが美肌につながるというわけです。

さらに、活性酸素を抑える作用もあるので、老化を防ぎ、体の様々な機能を活性化させる働きも持っています。

美肌&若返りのダブルの効果を持つ、夕張メロンを惜しげもなく使ってスムージーを作ってみましょう。

メロンは中に種があるのでそれをまず捨てます。

皮の部分はかなり硬いので、オレンジの部分を綺麗にそぎとっていきます。

包丁を皮と果肉のあいだに刺し、手前の方にずらし切り落とすと良いと思います。メロンは柔らかいのであっという間に出来上がりです。

味は、メロンの風味がたっぷり、まろやかでジューシーです。

甘味はほどほどで、甘すぎず爽やかです。メロンの味を存分に味わいたい場合は、はちみつの量で調節すると良いと思います。このスムージーは一度飲むとそのまろやかさが病みつきになります。ぜひ一度試してみてください!

 

 

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